普洱茶的減肥原理究竟是什么呢?

                      發布時間:2023-09-20
                      如今普洱茶已經走進普通人的生活,成為大家日常品飲的一部分。普洱茶能減肥已經被世界醫學界所認可,那么普洱茶的減肥原理究竟是什么呢?
                      喝普洱茶頭暈
                      喝普洱茶頭暈有三個方面的可能性:一、個人體質,本身對茶葉比較敏感;二、茶葉泡得的太濃了;三、東西吃得太少了,肚子空也可能引起暈茶。大家出現了這種情況要及時調整茶的濃度以達到最佳效果。
                      喝普洱茶腹瀉
                      還有的人在第一次喝普洱茶時會腹瀉,這是身體對新食物的一種適應過程,就象水土不服一樣,因人而異,不是所有人都會出現腹瀉的現象。只要身體適應了,還是可以繼續喝的,不過建議喝泡第二遍的普洱茶,或者喝泡得淡一點得普洱茶,這樣身體比較容易適應。
                      喝普洱茶腹脹,便秘
                      喝茶以后出現腹脹,便秘的情況,可能出現的原因有:
                      a.茶的濃度濃了。
                      普洱茶本身能加快人體的新陳代謝,潤腸通便。但是茶要是喝濃了,就會適得其反,甚至導致“暈茶”,或是“醉茶”。所以姐妹們一定要控制好自己喝的茶的濃度,由于每個人體質不一樣,所能接受的茶的濃度也會有差別,那么就在以自己為標準,降低茶葉使用量,反復2,3次調整,以達到最合適的濃度。
                      b.茶喝多了,上火了。
                      普洱茶本身就是性溫,加上大家在夏季飲用時,環境氣溫高,所以容易上火。解決辦法:可以在普洱茶里加菊花,或者減少每天的喝茶量。除了每天必備的3杯茶以外(早中晚各一杯,其余時間就喝白開水,或者喝綠茶,鐵觀音等涼性的茶)
                      c.喝茶的時間不對。
                      普洱茶刮油,但是一定要在飯后半個小時以后才可以喝,最合適的時間就是40分鐘左右,如果吃完飯就喝,茶本身含有的鞣酸會影響胃液的消化,從而導致腹脹,便秘!
                      另外,解決便秘的好方法還可以嘗試普洱茶加玫瑰花,或者普洱茶加杜仲茶!這兩種都是有姐妹們親身試驗過的,效果很明顯。喝普洱茶可能會出現哪些問題?
                      喝普洱茶以后牙齒變黑
                      這種情況也有不少姐妹給我反映過,正常的是不應該會出現的,即使有影響,也只可能常年喝茶以后出現一些污垢,但是不可能短時間牙齒就變黑,那么有這種癥狀的姐妹可以從以下兩個方面去找原因:
                      a.茶的質量不好:
                      現在因為普洱茶的火爆,很多商家制假,會給普洱茶染色,那么當你喝了這種劣質茶以后就會出現牙齒變黑的情況。
                      b.牙齒本身有牙結石:
                      呵呵,這點原因可是今天晚上和老媽的閑聊才得到的答案。之前早有姐妹問過我這個原因,因為我喝了一年的茶,沒有見牙齒變黑,所以我只是安慰大家不要緊,喝完后漱漱口就好。結果今天和俺的牙科醫生媽媽聊天的時候說起來,她才告訴我很有可能是牙結石的原因。因為正常的人到了30歲左右,多多少少都會有牙結石了,并且牙結石很容易吸附一些色素,所以導致牙齒很快就變黑。所以姐妹們如果出現這種情況就可以抽空去看看牙醫,定期除一下牙結石也是必要滴。
                      不同種類的茶是否可以同時飲用
                      有很多姐妹再喝普洱茶的同時,也會喝一些其他茶,比如綠茶,鐵觀音。這樣是可以的,但是要注意時間上必須分開,只要避免同時喝兩種以上的茶就可以了。
                      茶的利尿消腫功效
                      這個功效也是昨天在和一個姐姐聊天的時候聽她說起的。她的感受就是:以前覺得手掌很厚,以為是胖,后來喝了一段時間的普洱茶之后,洗手時發現手掌明顯變薄了,分析原因才知道是身體有些水腫,喝茶以后,因為茶利尿消腫,所以水腫現象就明顯好轉。同理,如果姐妹們發現自己身體的某個部位,比如小腿,晚上會比早上粗一圈出來,那么就證明你身體也有些輕微的水腫。這是不妨多喝喝茶,讓茶來幫助你利尿消腫,改善這些癥狀。所以每天堅持喝茶也是對身體起保健作用的。
                      普洱茶減肥生茶與熟茶功效對比
                      要比較生茶和熟茶哪個減肥效果更好,我們要先分析普洱茶減肥的機理。普洱茶的減肥,降脂功效主要來自兩個方面的因素:一是由茶多酚、葉綠素、維生素c等多種有效成分綜合作用形成的,二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
                      生茶初期(生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的)減肥功效來自于因素一,隨著存放過程中的自然發酵轉化(這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快,自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化),其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂的。所以總體上看,經過發酵后的普洱茶(無論是人工發酵熟茶還是自然發酵后的生茶)減肥降脂作用要好于新生廠出還沒有開始轉化的生茶。
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